Objetivos Generales
Es necesario ajustarse a la evolución psicológica del jugador y a su etapa de formación. Antes de los 12 años el niño vive para jugar porque juega para vivir. Se le deberían plantear tareas que él perciba como un juego. A partir de los 12 años el joven entra en la fase del pensamiento abstracto. Se plantea el porqué de las cosas y presenta cierta capacidad para prever el futuro. Entramos en la etapa instructiva genérico-específica. Es el momento del perfeccionamiento técnico:
- Ampliación de las experiencias relacionadas con el aprendizaje de las habilidades motrices básicas y factores psicomotrices elementales.
- Iniciación al desarrollo de la percepción y toma de decisiones en relación con las situaciones de juego.
- Iniciación al desarrollo elemental de la táctica individual sobre los contenidos técnico-tácticos fundamentales.
- Mejora de la condición física general.
- Conocer los principios generales que rigen la práctica de los deportes colectivos, vivencias y experiencias pre-deportivas.
- Crear hábitos deportivos e higiénicos. Adquirir el conocimiento de las reglas del deporte.
El proceso de entrenamiento está compuesto por cuatro factores:
- Técnico
- Táctico
- Físico
- Psicológico
Los contenidos del entrenamiento deberán desarrollar las capacidades asociadas:
- Capacidades coordinativas: referidas a los aspectos técnicos del gesto.
- Capacidades condicionales: referidas a los aspectos de la condición física.
- Capacidades cognitivas: referidas a los análisis de la situación y las respuestas.
CARGAS DEL ENTRENAMIENTO TÉCNICO-TACTICO
- Perfeccionamiento máximo de los gestos elementales y adquisición de otros de mayor complejidad.
- Mejora del encadenamiento de los gestos técnicos iniciados en la etapa anterior e inicio al desarrollo de combinaciones gestuales complejas.
- Perfeccionamiento de la capacidad táctica individual en relación con los medios colectivos básicos y en situaciones de juego manipuladas y complejas.
- Ampliación de los conocimientos teóricos sobre la estructura y aspectos tácticos del deporte practicado.
- Perfeccionamiento de los medios básicos de la etapa anterior y ampliación con otros nuevos. Iniciar a los encadenamientos más simples.
- Establecer puestos específicos y rotación obligada por ellos.
- Ampliación de los conocimientos sobre las reglas de juego.
Objetivos predominantes:
- Instrucción 55%
- Educación 30%
- Rendimiento 15%
Método:
- Aprendizaje multifacético
- Perfeccionamiento básico
Objetivos:
- Aprendizaje específico
- Practicar-entrenar
- Mejorar aprendiendo y perfeccionando
Procedimiento:
TÉCNICA
- Del 50% al 40% del trabajo anual
- Técnica genérica: del 60% al 40%
- Técnica específica: del 40% al 60%
ESTRATEGIA
- Del 50% al 60% del trabajo anual.
- Táctica genérica: del 60% al 40%
- Táctica específica: del 40% al 60%
- El entrenamiento táctico tendrá un componente dual defensa-ataque en situaciones de 2x2, 3x3, 4x4 y 5x5 que permita las aplicaciones de Técnica Individual y de Conceptos Genéricos desde diversas situaciones y opciones de libre decisión. Por ello, los entrenamientos tendrán una carga importante de ejercicios competitivos.
CARACTERÍSTICAS FÍSICAS
- Gran crecimiento. Pubertad.
- Cambios constantes.
- Desarrollo de la fuerza.
- Desarrollo de la potencia.
- Desarrollo de la velocidad.
- Gran desarrollo del sistema cardiovascular.
- Pérdida de coordinación.
- Pérdida de flexibilidad.
CARACTERÍSTICAS INTELECTUALES
- Total desarrollo de las capacidades analíticas.
- Gran percepción.
- Concentración inestable.
- Gran memoria.
CARACTERÍSTICAS AFECTIVAS
- Inestabilidad emocional.
- Ruptura con el mundo familiar.
- Descubrimiento con el mundo social.
- Descubrimiento del otro sexo.
- Ruptura de ídolos y creación de otros más cercanos a sus intereses.
- Comienza a definirse la personalidad.
- Dirección determinada en la personalidad y escala de valores.
SUGERENCIAS PARA ESTA ETAPA
Físicas:
- Seguir desarrollando el trabajo de volumen del sistema cardiovascular. Repasar la coordinación y el esquema corporal.
- Comenzar el trabajo de potencia.
- Trabajar la velocidad.
- Trabajar la resistencia muscular.
- Fijar todas las técnicas del baloncesto.
Intelectuales:
- Desarrollar todas las estrategias genéricas y específicas del baloncesto.
- Fomentar la constancia en los objetivos.
- Analizar el cuándo, cómo y porqué de cada decisión estratégica.
Afectivas:
- Respetar la personalidad de cada uno.
- Crear valores de responsabilidad.
- Definir el papel dentro del grupo.
SUGERENCIAS GENERALES
- Físicamente seguir trabajando el volumen y empezar a especificar las cualidades propias del baloncesto.
- Técnicamente fijar todos los gestos y rehabilitar aquellos que se hubieran aprendido incorrectamente.
- Tácticamente, desarrollar sistemas de grupos determinados.
- La personalidad está definida pero es inconstante. Ayudar a mantener la dirección adecuada.
