En grupos de tres jugadores, dos de ellos se sitúan a la misma altura en una postura acordada (tendido ventral, de rodillas, sentados...).
El tercer jugador se coloca detrás para indicarles el inicio de las carreras:
- Tocando al mismo tiempo a los dos participantes que correrán lo más rápidamente posible para alcanzar una meta señalada.
- Tocando a un solo jugador para que el otro reaccione tratando de atraparle antes de que sobrepase la línea de meta
La meta se sitúa a 15 metros de distancia.
DOSIFICACIÓN: 2 series de 5 repeticiones. Variar las posiciones de salida. Recuperación completa. |