Entre Canasta y Canasta

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El Entrenamiento de los Pivots

 

 

La posición de Pivot es clásica en el baloncesto. El jugador que ocupa esta posición en la cancha es generalmente el más alto del equipo, y, a menudo, tiene una gran fortaleza y masa corporal. Normalmente usa su altura y su potencia para jugar cerca del aro.

En defensa es el primer responsable de recuperar el rebote corto, impedir el juego interior del equipo contrario y ayudar en las penetraciones hacia la  canasta de los jugadores exteriores.

El equipo que tiene un jugador cualificado para jugar cerca del aro con capacidad física y habilidades técnicas específicas tiene un activo importante para poder desarrollar un juego colectivo equilibrado. Si en el aspecto individual este jugador conjuga técnica y fortaleza puede alcanzar los mejores rendimientos.

Generalmente, la función principal del jugador Pivot ha sido utilizar su altura y potencia para anotar y defender en posiciones próximas a la canasta, pero en los últimos tiempos el juego del Pívot ha evolucionado y es capaz de abrirse hacia el perímetro para tirar a canasta. Esta capacidad polivalente de los jugadores altos permite ampliar no solamente sus bagajes técnicos individuales sino también los estratégicos del colectivo.

El jugador Pivot lleva a cabo una especialidad, un trabajo definido que precisa de un trabajo físico-técnico específico. La especialización tiene que ver directamente con la parcelación del entrenamiento que hará posible el uso más pleno de las capacidades innatas, la adquisición de las habilidades mediante el entrenamiento individual y con oposición, el ahorro de tiempo a través de la continuidad en el entrenamiento y la posterior transferencia al juego colectivo para alcanzar los niveles adecuados de conexión con los jugadores exteriores.

Los jugadores interiores tienen que desarrollar las siguientes capacidades:

    • El juego sin balón.
    • Saber coger la posición.
    • Leer la defensa.
    • Diferentes movimientos técnicos. El jugador que postea puede hacerlo desde un movimiento dinámico (flash pivot) o desde la recepción en posición parada.
      • El trabajo de los pies.
      • El equilibrio, el control del cuerpo.
      • La selección y utilización del pie pivote.
      • La recepción del balón.
      • Diversos tiros.
    • Explotar los gestos dominados.
    • Desarrollar la capacidad de pasar el balón.
      • A los jugadores exteriores.
      • Entre pivots.
    • Efectuar movimientos cortos y rápidos. Trabajar en continuidad nada más recibir el balón.
    • Tomar decisiones oportunas. Lo que diferencia a un buen pívot de uno mediocre es su capacidad para leer el juego.
    • Conocer las diversas situaciones tácticas del juego.
    • Aprender a entrar en los espacios defensivos para poder recibir y pasar el balón.
    • Penalizar las ayudas defensivas.
    • Aprender a colaborar con el compañero interior y con los exteriores.
    • La comprensión del juego.

 

CONDICIONANTES TÁCTICOS

El jugador ubicado en posiciones interiores deberá actuar de la siguiente forma:

  • Antes de recibir el balón debe saber si podrá atacar de forma inmediata y por dónde (lectura de  los espacios y de la defensa) Es importante desarrollar la capacidad de este jugador para la toma de decisiones en función de la lectura que haga del juego.
  • Deberá conocer las posibilidades estratégicas individuales respecto del adversario directo.
  • Si no puede atacar directamente debe tomarse un tiempo de lectura para reconocer la situación y continuar el juego colectivo.

 

OCUPACIÓN DE ESPACIOS

La tendencia es que un Poste sepa jugar por fuera de la línea de tres puntos: 

  • El Pivot puede realizar aclarados abriendo espacios para la penetración de los jugadores exteriores o para el juego interior del otro Poste que normalmente se mueve dentro de la zona.
  • Si el Pivot es buen tirador, y no están ocupadas las esquinas, puede abrirse a esta posición para amenazar la canasta o colaborar en los pases en triangulación.
  • También puede mantenerse en posiciones exteriores después de bloquear (Pick and Pop) con el objetivo de abrir el campo al otro Poste desde la amenaza de tiro, para buscar asistencia interior en triangulación de pases o generando o creando juego invirtiendo el balón.

 

NORMAS Y CONCEPTOS. FUNDAMENTOS BÁSICOS.

  • No debe retener el balón con exceso.
  • Trabajar la espalda del defensor.
  • Usar el cuerpo.
  • Indicar con la mano el punto de recepción del balón.
  • Ganar la posición. Coger la posición en movimiento, no de forma estática.
  • Recepciones, pases, pivotes.
  • Hacer un uso restringido del bote.

 

LADO FUERTE

Se ubicará en el poste medio para tener espacio para evolucionar por el fondo de la cancha y por el interior. Contra defensas en zona la ubicación en el Poste Bajo (cerca de la línea de fondo) abre espacios interiores y opciones en diversos supuestos tácticos (double post, etc.)

 

LADO DEBIL

Dos opciones para abrir espacios a su compañero Pivot:

  • Pegado a la línea de fondo.
  • En el poste alto.

Si su defensor ayuda al poste del lado fuerte deberá ganarle la espalda para recibir el balón dentro de la zona.

 

ACTITUD DEL ENTRENADOR

  • Trabajo diario.
  • Entrenamiento físico-técnico.
  • Adaptación a las características del jugador.
  • Entrenamiento individualizado.
  • Enseñarles a usar las dos manos para ampliar el bagaje de tiros y para jugar en los dos lados del área.
  • Enseñarles a jugar en el Poste Bajo, Medio y Alto.
  • La ejecución y el momento.
  • Aplicaciones técnicas colectivas. Incorporar en los entrenamientos a los jugadores exteriores para que aprendan a jugar con los Postes.
  • Ser positivo. Tener paciencia.
  • Progresión en el trabajo.

Un aspecto importante del actual juego del baloncesto es la relación equilibrada que ha de existir entre el juego exterior y el interior. Las condiciones técnicas específicas  de ambos roles de juego deben estar coordinadas para sacar rentabilidad a sus habilidades.

 

Observaciones sobre los ejercicios

El entrenador debe ser exigente en cada fase del ejercicio que debe ser lo más próximo a la práctica real. Los ejercicios que mostramos a continuación (aunque no se vea reflejado en los dibujos) deberán estar acompañados por la máxima dinámica en su inicio, durante y después de la primera posesión del balón.

  • Inicialmente: poniendo en juego el ejercicio desde la media cancha y no desde posiciones rígidas o estáticas.
  • Durante: máxima actividad física corriendo, en los cambios de dirección, en el drible, en la defensa, etc.
  • Al final de la primera posesión del balón. El final de la primera posesión del balón (pérdida del balón, rebote o canasta) es origen de contraataque que deberá producirse en la medida que el número de jugadores intervinientes lo aconseje.   

 

El entrenamiento del Pivot se puede dividir en seis partes:

 

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